5 tips voor het versterken van je intuïtie

Categorieën: Lichter levenDoor Datum: 14 april 2023Leestijd: 8 minuten

Je intuïtie versterken, waar begin je?

Veel mensen zijn op zoek naar een sterkere verbinding met hun intuïtie. Toch begint deze zoektocht voor veel mensen vaak door het letterlijk ‘zoeken’ naar nieuwe informatie. We duiken in de wereld van spirituele leringen, filosofieën en praktijken, op zoek naar antwoorden op onze diepste vragen en verlangens. Echter, te midden van deze overvloed aan informatie kunnen we soms verdwalen, verward raken en zelfs afgesneden worden van onze eigen intuïtieve stem.

Er komt van alle kanten verschillende informatie naar je toe en het is daardoor niet altijd makkelijk om je eigen innerlijke waarheid te vinden. Niet te vergeten de chaos in ons eigen hoofd en de angstige innerlijke stemmetjes.

Soms zijn we nog te veel opzoek naar de zogenaamde “waarheid” en zoeken dit vaak in de toegenomen verscheidenheid aan spiritueel aanbod, wat inmiddels ook een sterk groeiende markt is geworden.

In een tijdperk waarin de spirituele markt bloeit en de vraag naar begeleiding en inzicht toeneemt, is het van essentieel belang om terug te keren naar de basis van ons innerlijke weten. We moeten leren vertrouwen op onze intuïtie als een waardevolle gids op onze levensreis, en erkennen dat de antwoorden die we zoeken vaak al in onszelf liggen verscholen.

Wat is intuïtie eigenlijk?

Ik omschrijf intuïtie vaak als ‘de taal van jouw ziel’. En deze kan op veel verschillende manieren tot jou spreken. Bovendien hebben we allemaal verschillende manieren waarop dit bij ons binnenkomt. Zie het als jouw innerlijke leiding, die jou altijd wijsheid en inzichten influistert. Daarbij kun je intuïtie als ‘taal van de ziel’ ook breder trekken: aangezien jouw ziel (of ‘hogere delen’) verbonden zijn met de universele oerbron (of noem het ‘goddelijke bron’), kun je intuïtie ook zien als communicatie vanuit deze bron.

Deze oerbron communiceert vervolgens weer VIA jouw eigen intuïtie, maar ook via bijvoorbeeld de natuur en jouw omgeving. Dit kan zich vervolgens weer op heel veel manieren uiten. Bijvoorbeeld: een plotselinge opmerking van een wildvreemde dat iets in jou doet activeren, een dier dat plotseling uit de bosjes tevoorschijn komt en een symbolische betekenis voor jou heeft, of een zinnetje in een boek dat je leest. Maar ook een plotseling helder inzicht onder de douche of gewoon een ‘JA’ gevoel in je buik!

Ik ga hier in mijn cursus ‘Transformeer angst en blokkades – ontdek jouw essentie & intuïtie’ verder op in. Hier leg ik ook uit op welke manieren jouw intuïtie (in brede zin) tot jou kan spreken en hoe je kunt leren hier mee te werken.

Bovenstaande uitleg is mijn eigen ‘intuïtieve 😊’ bewoording en ervaring van wat intuïtie is. Het leek me leuk om eens wat voorbeelden uit de literatuur erbij te zoeken om te kijken hoe intuïtie daar wordt omschreven.

Ik herinner me onder andere dat Carl Jung, een Zwitserse psychiater die grote invloed op de psychologie heeft gehad, geloofde dat intuïtie ons toegang gaf tot het collectieve onbewuste, een reservoir van gedeelde, universele symbolen en archetypen die diep in ons bewustzijn geworteld zijn. Volgens Jung stelt intuïtie ons in staat om verbinding te maken met deze diepere lagen van het psyche en om inzicht te krijgen in spirituele en symbolische betekenissen die verder gaan dan ons individuele bewustzijn.

Henri Bergson, een Franse filosoof uit de late 19e en vroege 20e eeuw geloofde dat intuïtie een directe, niet-verstandelijke vorm van kennis vertegenwoordigde die ons in staat stelde om de essentie van de dingen te begrijpen. Hij beschouwde intuïtie als een intuïtieve perceptie van het leven zelf, een vorm van innerlijk zien die ons toegang gaf tot de diepere realiteit achter de oppervlakteverschijnselen.

Bij Jung zie je onder andere ook dat hij noemt dat intuïtie vérder gaat dan alleen ons individuele bewustzijn en spreekt via archetypen. Ofwel, intuïtie verbindt ons met een groter veld dat een eigen unieke ‘taal’ heeft, dat niet altijd in normale bewoordingen te vatten is. Bij Bergson zie je ook terugkomen dat intuïtie wordt gezien als een vorm van ‘innerlijk zien’ dat toegang geeft tot een diepere realiteit. Een realiteit die groter en omvangrijker is dan we met onze fysieke ogen kunnen zien. Maar wel degelijk mee kunnen communiceren!

Er zijn nog tal van voorbeelden uit de literatuur te geven, maar die ga ik niet allemaal noemen. Ik vond het leuk om er twee uit te lichten om te laten zien dat iedereen die intuïtie onder woorden probeert te brengen, grotendeels overlap heeft in hun uitleg. Het mystieke karakter van intuïtie is voor veel mensen interessant om verder te onderzoeken. Naar mijn idee is dat voornamelijk omdat onze ziel ons ‘thuis’ is, en we allemaal diep verlangen naar dit thuiskomen. Het communiceren met onze ziel en iets dat groter is dan alleen ons fysieke zelf geeft ons rust, vertrouwen en helderheid.

Ik zal in dit artikel verder ingaan op wat volgens mijn visie intuïtie verder inhoudt en ik geef je een aantal tips die mij hebben geholpen om deze mystieke taal weer te gaan verstaan.

De eenvoud omarmen is de sleutel

We kunnen onszelf afvragen: versterken we het contact met onze eigen intuïtie als we allerlei spirituele stromingen of informatie blijven volgen? Of vinden we deze juist in de ervaring van het leven zelf?

Misschien vinden we juist onze eigen waarheid en de stem van onze intuïtie als we durven te léven, en ook de eenvoud van het leven durven omarmen. Dan is spiritualiteit meer een persoonlijke ervaring met een waarheid die misschien voor iedereen wel anders is. Vaak hervinden we het contact met ons innerlijk weten als we stil zijn. Zonder ruis op de lijn.

Juist in die stilte zitten de antwoorden.

Tips om je af te stemmen:

Maar hoe kom je nou los van alle ruis en hoe kun je nou contact maken met die intuïtie? Ik heb hieronder een aantal tips op een rijtje gezet.

Dagelijkse afstemming en intenties

Werken met intentie is ontzettend krachtig. Zodra jij je dag start kun je een paar minuten nemen om even af te stemmen op je intuïtie. Adem rustig in en uit en sluit even je ogen. Stem je af op je lichaam en op de aarde.

Zet de intentie dat je je verbindt met je zielsessentie en je intuïtie en dat deze jou de inspiratie, begeleiding en wijsheid mogen geven die jij op dat moment nodig hebt. Als je het fijn vindt kun je nog even in meditatie blijven zitten, en anders open je rustig je ogen.

Tip: je kunt ook mijn gratis afstemming beluisteren welke jou helpt aarden en afstemmen op je zielsessentie, klik dan HIER.

De natuur als spiegel gebruiken

De natuur is een afspiegeling van onszelf en we zijn er diep mee verbonden. Als we in de natuur zijn en écht stil zijn, dan vinden we op hele verrassende manieren onze antwoorden en inzichten die we nodig hebben. Zoek eens een plek in de natuur en stem je af (zoals uitgelegd in de vorige tip).

Stel dan een vraag waar je graag een antwoord op wilt of een inzicht over wilt ontvangen. Open je ogen en ga rustig zitten, of langzaam wandelen. Let op alle kleine details om je heen en open jezelf voor synchroniciteiten.

Misschien is er een boom die je opvalt die een bijzondere vorm heeft en zegt deze vorm iets over jezelf. Of er landt een vlinder op je knie waarvan de symboliek jou iets wil vertellen.

Of de wind komt ineens opzetten, welke plotselinge helderheid geeft over een thema waar je mee worstelt. Probeer door de nieuwsgierige en open ogen van een kind te kijken. Laat je verwachtingen los. Als de antwoorden niet meteen komen, dan komen ze op een later moment.

Intuïtief schrijven

Dit is voor mij de meest belangrijke manier van het in contact komen met mezelf en mijn eigen wijsheid. Het is heel eenvoudig: je stemt je af (hiervoor is mijn gratis meditatie heel fijn) op je zielsessentie.

Je zet de intentie dat je informatie vanuit je eigen zielsessentie (ofwel intuïtie) wilt ontvangen en dat je deze via je hand op het papier wilt zetten. Zodra je voelt dat je rustig en helder bent vanbinnen zet je een vraag op papier en begin je daarna rustig te schrijven. Het vergt wat training: maar laat je hoofd erbuiten!

Voel wat er spontaan op papier wil komen. Het kan ook zijn dat je wilt tekenen of andere symbolen wilt maken. Als het lastig is om te starten dan kun je gewoon beginnen met een zin zoals ‘Lieve …, ik schrijf deze woorden aan mezelf om helderheid te krijgen over…,’.

Soms heeft het wat tijd nodig voordat je echt voelt dat je intuïtieve antwoorden op papier krijgt, maar geef vooral niet op. Het is een ontzettend fijne manier om in contact te zijn met jezelf.

Het element water

Hoe vaak hoor je wel niet dat iemand een plotselinge ingeving kreeg onder de douche? Ik hoor het héél vaak. Het element water is verbonden met emotie, gevoel en creativiteit. Als we ons ermee verbinden dan is het alsof alle ruis op de lijn wordt gezuiverd en we helderheid krijgen.

Als je chaos in je hoofd ervaart, of zodra je uit verbinding bent met jezelf is het heel fijn om een douche of bad te nemen. Achteraf voelt het altijd lichter en rustiger in je hoofd.

Of als je in de buurt woont van een meer of een waterstroom is het ook héél fijn om hier lekker een wandeling te maken of een duik te nemen. Of gewoon eenvoudig met je handen of voeten lekker in het water.

Innerlijke ballast opruimen

Als we nog oude trauma’s in ons systeem hebben opgeslagen (dit kunnen ook trauma’s zijn uit de familielijn), dan zijn we vaak niet goed verbonden met ons fysieke lichaam. Dit omdat de trauma’s daar liggen opgeslagen en we daardoor vaak in ons hoofd vluchten.

Dan zweeft ons energetisch lichaam als het ware een beetje boven ons lichaam. Pas als we met ons energetisch lichaam goed zijn verbonden met ons fysieke lijf (dit noem ik ‘aarden’), dan pas voelen we ook een veel sterker contact met onze intuïtie en kunnen we gemakkelijker onderscheiden wat intuïtie is en wat niet. Door innerlijk werk te doen en oude ballast te transformeren, zakken we weer wat dieper in ons lichaam.

Kun je hulp gebruiken in dit proces? Stuur me dan gerust een berichtje.

Of kijk eens op mijn pagina over 1-op-1-sessies, een retreat in Zweden of mijn online cursus waarin je het werken met je intuïtie leert versterken.

Instagram

VOLG @ DEMIMAATMAN