WAAROM JE WEERSTAND ERVAART TIJDENS MEDITEREN
Voel je onrust of weerstand als je probeert te mediteren? In dit artikel leg ik uit wat de rol van ons ego is, en wat onze onderliggende angsten zijn. We zijn bang om in stilte te 'zijn' met onszelf. Hoe kun je hier dan mee omgaan en welke stappen kun je zetten om tóch te gaan mediteren?
WAAROM ZELFOORDEEL JOUW GROEI IN DE WEG STAAT
Als ik met mensen in gesprek ben hoor ik heel vaak dat ze nog aan van alles moeten werken. Ze kunnen een heel lijstje opnoemen van de dingen waar ze vanaf willen. Want als ze daarvan verlost zijn, dan zijn ze eindelijk ‘goed’, zeggen ze. Alsof ze dan iets bereikt zouden hebben [Meer lezen...]
VAN ZWEVEN NAAR AARDEN – DE WEG NAAR BENEDEN
Als jij van jezelf weet dat je veel vanuit jouw hoofd leeft, dan ben je teveel aan het ‘zweven’. Je bent met jouw energetisch lichaam niet aanwezig aan de onderkant van jouw lichaam. Je zweeft letterlijk een beetje daarboven (terwijl jouw voeten gewoon op de grond staan). Maar je bewoont je lichaam [Meer lezen...]
WHEN YOU FEEL STUCK – JUST BE LIKE A RIVER
Voel je regelmatig dat je vast zit, alsof je tegen de stroom in zwemt? Dat het lijkt alsof alles moeizaam gaat, je onrust voelt of even geen uitweg meer ziet? Tijdens een meditatie kreeg ik continu het zinnetje “be like a river” door. Ik pakte pen en papier en begon te schrijven. [Meer lezen...]